Что такое эмоциональный интеллект? Зачем он нам нужен и как его измеряют? Можно ли свой эмоциональный интеллект (ЭИ) развивать или он врожденный? Эмпатия и ЭИ - это одно и то же? Если ты интроверт, то у тебя ниже ЭИ? Нужно ли развивать ЭИ в своих близких? И что делать с теми, у кого низкий эмоциональный интеллект? Как не потерять себя проявляя постоянно эмпатию?
Послекаст этого выпуска слушайте в ближайшее время на нашем Патреоне.
01:05 Что такое эмоциональный интеллект (ЭИ)?
06:00 Надо ли развивать свой ЭИ и как это делать?
09:40 Про умение считывать эмоции других и эмпатию
11:32 Эмпатия и интровертивность
18:00 Является ли эмоциональный интеллект врожденным?
20:00 Нужно ли развивать ЭИ в своих близких?
31:00 Как общаться с людьми с низким ЭИ?
36:00 Достаточно ли я эмоционально интеллектуален?
39:00 Как не жертвовать собой проявляя эмпатию
45:00 Что делать, если у тебя не получается улавливать эмоции других?
♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Поддержите нас на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Присоединяйтесь!
Полезные ссылки:
Эмоциональная гранулярность - способность называть свои эмоции
Статья про то, как измеряют ЭИ (на английском)
Про исследования понимания своих эмоций
Лекция Дэвида Гоулмана на TED (включайте русские субтитры)
Выпуск про личные границы (№48)
School Of Life (на английском)
Видео про токсичных людей от Стеллы: раз и два
Книги:
Эмоциональный интеллект Дэниел Гоулман / Daniel Goleman - Emotional Intelligence
Как рождаются эмоции (Лиза Барретт)
Информация о нашем госте:
Аня Проворная - психолог и автор подкаста "Эмоциональный Интеллигент"
Телеграм-канал @emotional_intelligent
Инстаграм: @a.provornaya
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot
Слушайте нас во всех приложениях
Найти нас в интернете:
Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
Стелла: Мастерская блогинга / youtube / инстаграм / телеграм-канал
Аня: инстаграм / фейсбук
Запусти свой подкаст с Мастерской блогинга
