В прошлом выпуске (№106) мы говорили про конфликты в отношениях и про ситуации, когда мы общаемся, но как будто бы не слышим и не понимаем друг друга. В этом выпуске мы продолжаем эту тему и рассказываем про технику ненасильственного общения (ННО) - метод разработанный Маршаллом Розенбергом. Также мы поговорили о том, как наши чувства и эмоции влияют на ход разговора, что такие скрытые потребности и почему их важно понимать, чтобы избегать сложностей в общении.



00:00 Вступление
03:50 Что такое техника ненасильственного общения (ННО)
11:30 Насколько реально пользоваться ННО в жизни?
17:00 Почему важно понимать свои чувства и потребности
34:00 Что такое эмоциональное рабство
55:00 Что помогает нам в ненасильственном общении



Книги из выпуска:

Маршалл Розенберг "Ненасильственное общение"
Тома Д'Ансенбур "Хватит быть хорошим"
Карен Прайор "Не Рычите на собаку"

Упомянутое в выпуске

Ненасильственное общение - метод Розенберга
Колесо чувств


Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802
Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/


Как нас найти:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru