Каждый по-своему справляется со стрессом и непростыми жизненными ситуациями. Наши способы реагирования на воспринимаемый стресс получили название копинг-стратегий, или психологических защит. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем копинг-реакции на базе модели Лазаруса, поговорим какие стратегии более рабочие, а какие скорее разрушительные. А также поделимся, какие приемы и защиты преобладают у нас.
Спонсор сегодняшнего выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online. По промокоду PGVRM вы получите скидку 500 рублей, и две первых сессии будут стоить 1990₽. Ссылка: u.to/GvweHA



♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
 



Полезное из выпуска:

Тест на копинг-стратегии Лазаруса
81 Гибкое сознание против ограничивающих убеждений
Ролик Стеллы про "убегание в книги" 
Интервью Ирины Шихман с Александром Колмановским




Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
Пройти опрос для слушателей подкаста
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM